Han Moo Do:n on perustanut korealainen Young Suk (8. dan). Hänen isoveljillään oli mustat vyöt taistelulajeissa ja niinpä hänkin innostui 7-vuotiaana aloittamaan moodo-lajien harjoittelun. Young Sukin isoveli, Dae Jin Hwang, omistaa Taekwondo:ssa 9.danin mustan vyön ja juuri hän toi Taekwondon Suomeen.

Young Suk on opettanut Euroopassa muun muassa Hoi Jeon Moo Soolia.

Han Moo Do:n hän perusti, kun huomasi oppilaidensa harrastavan useaa eri lajia oppiakseen jostakin lajista asetekniikoita, toisesta potkutekniikoita tai kolmannesta itsepuolustustekniikoita. Hän yhdisti nämä piirteet Han Moo Do:n tekniikkavalikoimaan ja sai lajin lähemmäksi alkuperäistä ideaa. Han Moo Do on erilaisten taistelulajien yhdistelmä johon kuuluvat mm. jalka-, käsi-, itsepuolustus- ja heittotekniikoiden lisäksi myös asetekniikat kuten nunchakut, miekka ja keppi. Laji on pääosin kehitetty Suomessa.

Han Moo Do on hyvin potkuvoittoinen laji ja siksi harjoittelu pitkälti painottuukin erilaisten potkutekniikoiden harjoitteluun. Han Moo Do:n filosofian mukaan suoritettavilla tekniikoilla ei pyritä saattamaan vastustajaa toimintakyvyttömäksi, vaan lannistamaan hänen hyökkäyshalunsa. Jos tekniikat jaetaan tarkemmin, näyttää jako seuraavalta:

1. perustekniikat
2. itsepuolustustekniikat
3. ottelutekniikat
4. asetekniikat
5. murskaustekniikat

Aseettomissa tekniikoissa käytetään lyöntejä, potkuja, torjuntoja, sidontoja, lukkoja, heittoja sekä näiden kombinaatioita ja vapautumisia erilaisista sidonnoista, lukoista ja kuristuksista.

"Aikoinaan taistelutaidot olivat monipuolisia, niissä oli niin käsi-, jalka- kuin asetekniikoitakin. Nykypäivään tultaessa lajit ovat erikoistuneet johonkin osa-alueeseen. Olen halunnut palata alkuperäiseen muotoon eli monipuoliseen itsepuolustukseen", opettaja Young Suk kertoo.

Han Moo Do:ssa korostetaan ystävällisyyttä, joustavuutta ja myönteistä elämänasennetta. Tätä ohjetta pyritään soveltamaan jokaiseen asiaan ja tapahtumaan. Esimerkiksi itsepuolustustekniikkaa suoritettaessa ei pyritä vastustamaan voimaa voimalla, vaan ohjataan vastustajan voima turvalliseen suuntaan.

Jokaisen harjoittelijan olisi syytä tietää muutamia käyttäytymissääntöjä:

- Aina harjoitussalille tultaessa kumarretaan kohti salin keskustaa samoin kuin aina sieltä poistuttaessa harjoitusten jälkeen tai kesken harjoitusten.

- Alku- ja loppukumarruksiin valmistaudutaan ottamalla muoto, eli järjestäytymällä tasaiseen riviin vyöarvojen mukaan. Tarvittaessa rivit jatkuvat taaksepäin etummaisen rivin taa, siten että muodostuu suorat jonot.

- Loppukumarruksen jälkeen annetaan aplodit.

- Harjoituksissa on käyttäydyttävä kohteliaasti niin opettajaa kuin harjoittelutovereitakin kohtaan.

- Aina tatamilta poistuttaessa on pyydettävä lupa opettajalta.

- Vammojen välttämiseksi kynnet on pidettävä lyhyinä ja korut on oltava pois harjoituksissa.

- Jos olet myöhässä harjoituksista, kumarrat opettajalle ennen harjoituksiin liittymistä.

- Oppilas kumartaa aina ensin opettajalle

Han Moo Do:n ottelut käydään täyskontaktilla, eli lyönnit ja potkut viedään perille saakka. Pääasiallinen osuma-alue on keskivartalo. Potkut päähän ovat sallittuja tietyn harrastusajan jälkeen, kun taas lyönnit päähän ovat aina kiellettyjä.

Kilpailujen sarjat ja niiden osanottajamäärät määräytyvät harrastajien sukupuolen, iän, harrastusajan ja painon mukaan.

Aina ennen kilpailujen alkamista pidetään sääntöleiri, jossa osallistujille kerrotaan mitkä tekniikat ovat sallittuja kussakin sarjassa.

Otteluaika: 2 X 1 minuutti.

Pakolliset suojat: hanskat, alasuoja, kypärä, kyynärvarsisuojat ja säärisuojat (säärisuojien on suojattava jalkapöytä). Hammassuoja on vapaaehtoinen.